É uma das questões que mais espaço ganhou na praça pública nos últimos 2 anos. O gatilho veio com a pandemia, mas a questão não é nova, como controlar e gerir a ansiedade?
Sabendo que não é um problema exclusivamente feminino, tem sido amplamente debatido neste universo, trazido pela promoção da igualdade e pela conjugação das vidas profissionais e familiares. Assim, no âmbito das suas políticas de promoção da saúde e do bem-estar, o Município de Castro Marim traz no dia 8 de março, Dia Internacional da Mulher, a autora do best-seller «Comece a Viver Agora». Licenciada em Psicologia e hipnoterapeuta, Dra. Rosa Basto, que também nos é conhecida da televisão portuguesa, vem apresentar a sua obra que capacita os leitores com as ferramentas necessárias para ajudar à libertação de pensamentos ‘ruminantes’, de crenças limitantes, de medos e raiva.
O convite é irrecusável: comece a viver a vida que merece e agora. A apresentação terá lugar no auditório da Biblioteca Municipal de Castro Marim, dia 8 de março, pelas 18h00, e contará também com a presença da médica e coach Dra. Isa Frazoa, que abordará questões relacionadas com a saúde emocional, nomeadamente autoconhecimento e equilíbrio emocional.
