As autoras Tânia Costa e Inês Mestre convidam para a apresentação da sua obra Agenda Teen – Um guia para a tua adolescência a realizar no sábado dia 29 de Outubro pelas 16:00 na Junta de Freguesia de Odiáxere.
A Agenda Teen é o guia que todas as jovens precisam para navegar a adolescência de forma mais tranquila. Uma agenda com práticas, ferramentas e dicas que ajudam as adolescentes na caminhada do autoconhecimento, autoestima e equilíbrio.
Autoras
Natural de Odiáxere, Tânia Costa formou-se em arquitetura. Nos últimos 20 anos tem trabalhado com crianças e adolescentes. É professora de yoga para crianças e adolescentes, coach infantil, eneacoach, formadora, doula. Criou a Academia Tânia Costa na qual reúne os seus conhecimentos e anos de experiências em programas transformadores para crianças, adolescentes, pais e professores.
Natural de Silves, Inês Mestre formou-se em jornalismo e trabalhou 10 anos como jornalista da CARAS. Deu aulas de yoga para crianças em várias escolas do Algarve. Hoje é professora de yoga para mulheres, educadora menstrual e de fertilidade consciente. Mãe de duas raparigas adolescentes, são elas as suas maiores inspirações para aprender sempre mais e evoluir.
As autoras criaram esta agenda porque desejam que a adolescência e o ciclo menstrual sejam temas encarados de forma mais positiva e leve. Acreditam que (auto)conhecimento é empoderamento e que esta fase da vida é a base para um crescimento equilibrado e saudável. As autoras querem ajudar jovens adolescentes a tornarem-se mulheres seguras, confiantes e felizes.
