A atividade Respiração em Movimento ensina a respirar corretamente e minimiza o impacto da Covid-19, esta atividade foi desenvolvida pela Associação PAS ao longo dos últimos anos. O objetivo passa por permitir reaprender a respirar, de forma a reeducar a mente para um melhor desempenho do corpo e promover a saúde física, psicológica, emocional e espiritual.
O desenvolvimento desta atividade, resulta da importância que a respiração tem para a nossa saúde e dos benefícios de respirarmos de uma forma mais natural e profunda. A Respiração em Movimento, aumenta a eficiência e eficácia da respiração, permitindo que chegue mais oxigénio às células e a remoção das secreções dos pulmões, uma vez que a maioria das pessoas não utiliza todo o potencial do seu aparelho respiratório.
A utilização de todo o potencial do aparelho respiratório promove a saúde de uma forma geral, essencial nos dias de hoje, em que a pandemia da Covid-19 assola todo o planeta e em que o sistema respiratório é o mais afetado pela mesma. Segundo vários estudos e pesquisas internacionais, já se sabe que através da prática correta de exercícios de respiração é possível minimizar os efeitos da covid-19 no organismo humano.
A associação PAS disponibiliza há vários anos, o ensino da Respiração em Movimento na qual são trabalhadas técnicas de respiração de forma profunda e consistente. Com o desenrolar da pandemia temos sentido uma maior procura, e que esta é uma ferramenta importante que pode ajudar na prevenção e na recuperação dos doentes da Covid-19.
Autor: Ana Sanona Presidente da Associação PAS
